parallax background

Se libérer du regard des autres

Lors de mes séances d’accompagnement, je me suis très souvent rendu compte que les personnes venants pour d’autres problématiques, avaient à la base, cette peur du regard des autres. J’ai pu y observer systématiquement le manque de confiance en soi ET/OU une estime de soi diminuée (voir inexistante). Je vous accompagne, grâce à l’hypnose et la PNL (Programmation Neuro-linguistique)

Si vous manquez d’estime de soi, c’est que vous ne vous aimez pas assez. vous avez l’impression « d’être nul(le) », « pas assez intelligent(e) », « trop gros(se) », que vous ne « méritez pas ». Surement que vous avez été dévalorisé, plus jeune ou au cours d’une relation, ou au travail. Vous n’avez pas été RECONNU à votre juste valeur. Alors vous n’OSEZ pas. Vous vous privez de faire des choses dont vous avez pourtant envi ou même besoin. Les blocages s’installent. Vous n’osez pas téléphoner pour ce nouveau job, ou juste à quelqu’un que vous ne connaissez pas assez bien. Vous n’osez pas entrer dans tel magasin ou café, de peur que l’on vous regarde,que l’on vous juge. Vous avez du mal à prendre une décision de vie importante car au fond » est-ce que j’en suis capable? « . Bien souvent vos relations de couple sont plutôt chaotiques car vous avez du mal à vous y investir complètement…et vous répétez les mêmes schémas qui ne vous épanouissent pas. Grace à l’hypnose, je peux vous guider à retrouver l’estime de soi qui est la base de cet amour propre, si important pour être épanoui, et qui permet d’être aligné avec vos envies, vos aspirations. Je vous aide à réaliser ce qui est important pour vous, vous fecrezvvos choix, vous oserez vous dépasser. » L’acceptation de soi rend beaux et sympathiques »

L’inquiétude, c’est ce que pourrait penser votre entourage. Vous vous mettez alors -tout seul- une trop grosse pression qui va provoquer une anxiété, du stress, de l’agressivité, car va s’installer le doute de bien faire face aux regards autres. Et là, vous commencez à vous pomper l’énergie. La pression ressentie est issue de votre représentation de la situation.(avoir l’impression que tout le monde vous regarde, alors que NON). Vous vous sentez bloqué dans différentes situations de votre vie. Une difficulté à aller de l’avant, à accomplir des actes simples (téléphone, rdv…) jusqu’à prendre une décision de vie plus importante comme un changement de travail ou de situation conjugale. Essayer de changer de « paires de lunettes » et vous verrez le monde autrement! Peut-etre avez-vous ce blocage uniquement en cas de prise de parole en public. La peur de ne pas être à la hauteur s’installe. Le noeud à l’estomac, à la gorge, les sueurs froides, les tremblements. Quel regard ont les gens sur moi ? Peur des autres…et de soi, être exposé au regard et au jugement des autres, c’est passer un « examen » devant « un jury » forcément « menaçant ». Que ce soit lors d’une intervention professionnelle ou pour les adolescents lors d’examens oraux. Grace à l’hypnose et notre travail ensemble, vous parviendrez à accepter vos imperfections, vos failles. Vous déplacerez vos croyances limitantes en ressources positives. Vous gagnerez en assurance et oserez vous dépasser. En cela, vous saurez faire des CHOIX qui vous permettrons d’accomplir ce que vous voulez vraiment. » Toute personne a, à un moment donné, toutes les ressources nécessaires pour passer au-dela de son problème « . ( Milton Erickson )

L’inquiétude, c’est ce que pourrait penser votre entourage. Vous vous mettez alors -tout seul- une trop grosse pression qui va provoquer une anxiété, du stress, de l’agressivité, car va s’installer le doute de bien faire face aux regards autres. Et là, vous commencez à vous pomper l’énergie. La pression ressentie est issue de votre représentation de la situation.(avoir l’impression que tout le monde vous regarde, alors que NON). Vous vous sentez bloqué dans différentes situations de votre vie. Une difficulté à aller de l’avant, à accomplir des actes simples (téléphone, rdv…) jusqu’à prendre une décision de vie plus importante comme un changement de travail ou de situation conjugale. Essayer de changer de « paires de lunettes » et vous verrez le monde autrement! Peut-etre avez-vous ce blocage uniquement en cas de prise de parole en public. La peur de ne pas être à la hauteur s’installe. Le noeud à l’estomac, à la gorge, les sueurs froides, les tremblements. Quel regard ont les gens sur moi ? Peur des autres…et de soi, être exposé au regard et au jugement des autres, c’est passer un « examen » devant « un jury » forcément « menaçant ». Que ce soit lors d’une intervention professionnelle ou pour les adolescents lors d’examens oraux. Grace à l’hypnose et notre travail ensemble, vous parviendrez à accepter vos imperfections, vos failles. Vous déplacerez vos croyances limitantes en ressources positives. Vous gagnerez en assurance et oserez vous dépasser. En cela, vous saurez faire des CHOIX qui vous permettrons d’accomplir ce que vous voulez vraiment. » Toute personne a, à un moment donné, toutes les ressources nécessaires pour passer au-dela de son problème « . ( Milton Erickson )

Car « OSEZ » être soi-même c’est aussi accepter ses peurs, ses doutes. La peur est nécessaire, elle vous procure de l’élan. Encore faut-il ne pas se laisser envahir car elle peut devenir paralysante. C’est ça qui arrive lorsque nous » sortons de notre zone de confort « , nous passons systématiquement par la case « peur ». Peur de l’inconnu, de perdre ses pointe de repère, de ne pas encore connaitre la finalité. C’est là que s’installe les blocages, les doutes ou alors nous faisons, parfois même, demi tour ! Sachez que la peur est l’un des principaux obstacles au changement.La peur du regard des autres est bien là face aux jugements. « Que va-t-on penser de moi ? », » comment va-on me voir ? ». Mon accompagnement en hypnose et PNL vous permet de comprendre et transformer cette peur en quelque chose de constructif, qui vous fait grandir. Pour vous sentir à l’aise quoiqu’il arrive…et aller de l’avant ! Je suis là pour vous aider à » OSEZ « ! » Lorsqu’un être ne peut pas se décevoir lui-meme, il y a peu de chance pour qu’il déçoive les autres « . ( Mark Twain )

Je vous accompagne également en cas de :
– Dépression
– Deuil/ séparation
– Gestion des émotions
– Phobies
– Insomnies
– Arrêt du tabac